Sfida -4 kg dal 15 /01/15 al 15/02/15

Marci9696

Ciao ragazzi, visto che é appena iniziato l'anno nuovo che in qualche modo ci da una spinta positiva per fare dei cambiamenti, avevo pensato di fare una sfida nella quale l'obiettivo é quello di perdere grasso mangiando sano, e facendo dello sport.
Molti come me forse sono sempre demotivati visto che per lunghi tempi hanno provato a dimagrire senza successo, ho pensato a una sfida che sembrerebbe impossibile, ma che se riusciamo a sostenerci tutti insieme dandoci sempre delle motivazioni potremmo raggiungere degli obiettivi incredibili come perdere 4 kg in circa un mese, ovviamente questo é un numero approssimativo, ...quindi penso che questa potrebbe essere la volta buona, chi si aggiunge a questa mega sfida?

felice1966

io ci sto...anche io ho iniziato da circa due settimane, non ho fatto ancora la prova peso......mi riservo di arrivare a fine settimana e vedere a che punto sono

marinamascellaro1984

Anch'io ci sto!

Stipyna_2_la_vendetta

Io sono arrivata un po' tardi, ma ero curiosa di come vi era andata...?
La ripetete ancora o cambiate obiettivi?

marinamascellaro1984

Al 15 febbraio avevo perso effettivamente 4 kg!!!!

Stipyna_2_la_vendetta

mmascellaro ha scritto: »

Al 15 febbraio avevo perso effettivamente 4 kg!!!!

Beh, ma COMPLIMENTI!!!

Pullaposki68

Bravi, io ho cominciato una settimana fa 1300 kcl. Attività fisica , ( solo camminare ) 1 ora al giorno. ( passi durante il giorno med 16000. Ho perso 3 kg. Credo che è normale al inizio.
Sono molto confusa con questa dieta, ma mi sento bene. Vediamo in settimana prox
Buona giornata

AlexandraCarlyle

Senza nessun' esercizio, ho perso 5kg in un mese..... Ho cambiato dieta... ho cambiato vita. Tutto e migliorato, e non c'e scopo di ritornare alla vita vecchia...!