Appetito

marinamascellaro1984

Ciao a tutti!
Ho una domanda per voi se mi potete aiutare.
Il giorno in cui svolgo attività fisica (Zumba fitness 50-80 minuti la sera dalle 19 in poi) riesco a tenere una quota di calorie accettabili (100-150 in piu dei giorni senza attività).
Il problema si pone la mattina successiva, come oggi! HO UNA FAME PAZZESCA!!!
E' normale?

Grazie

dorje77

Si, il corpo deve recuperare, quindi ha bisogno di nutrimento.

illaskirun

Con il passare del tempo il senso di fame diminuirà. anche io a volte ho molta fame....e me la tengo!