ho trovato il giusto equilibrio?? — Italian

ho trovato il giusto equilibrio??

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katyatore
katyatore Post: 1
in Salute generale, Fitness e Dieta
ciao a tutti voi... io ho 39 anni e da 46 gg seguo il mio mangiare con MFP... da circa 10 gg ho cominciato anche a fare del movimento con il preciso scopo di bruciare 500 e più calorie risultato?? in 46 giorni ho perso 4 kg -9 cm giro fianchi, -7 cm vita e -2 cm cosce ... onestamente soddisfattissima è molto energica .... preciso che non potendo seguire palestra e neppure uscire a camminare o correre cammino per casa ballo e saltello pur di bruciare le calorie .... se volete aggiungermi e controllare il mio diario per consigli mi farebbe molto piacere :D buona dieta a tutti voi

Commenti

  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
    Ciao e benvenuta!

    Perdona la domanda... Come mai non puoi uscire?
  • katyatore
    katyatore Post: 1
    ho una bimba piccola e in questo periodo piove, piove e ripiove... vivo in aperta campagna
  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
    Ok! Tieni anche presente che esistono anche moltissimi workout specifici da fare a casa... Così magari aggiungi - al movimento casuale - anche un specifico programma mirato. :)

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