battiti cardiaci — Italian

battiti cardiaci

carlocki
carlocki Post: 94 Member
in Fitness ed Esercizio fisico
oggi il cardio mi ha segnato una media di 157 bpm e 189 di highest bpm
cosa vogliono dire?

Commenti

  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
    Facendo cosa?

    Comunque direi che ... Sei andato bene, in sostanza. Anche se una valutazione sarebbe da fare non tanto con la media e il valore più alto, quanto con le percentuali di tempo che il tuo cuore ha "pompato" nelle varie zone. :)
  • carlocki
    carlocki Post: 94 Member
    si trattava di 52 minuti di cui 34 in zona 5
  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
    34 in zona 5 è fisicamente impossibile: è probabile che tu abbia una FC max molto più alta di quanto stai considerando.

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