battiti cardiaci

carlocki

oggi il cardio mi ha segnato una media di 157 bpm e 189 di highest bpm
cosa vogliono dire?

dorje77

Facendo cosa?

Comunque direi che ... Sei andato bene, in sostanza. Anche se una valutazione sarebbe da fare non tanto con la media e il valore più alto, quanto con le percentuali di tempo che il tuo cuore ha "pompato" nelle varie zone.

carlocki

si trattava di 52 minuti di cui 34 in zona 5

dorje77

34 in zona 5 è fisicamente impossibile: è probabile che tu abbia una FC max molto più alta di quanto stai considerando.