misuratore di sonno

carlocki

qualcuno conosce un buon misuratore di sonno?
usano il cardiofrequenzimetro?

Fildevin89

Io tempo fa usavo (più per curiosità che per reale bisogno) il Jawbone UP e mi sembrava piuttosto accurato (non accuratissimo, ma grossomodo). Anche se per me è facile, dormo quasi sempre di sasso tutta la notte :P

carlocki

sto usando sleepbot ma non capisco perché mi da sempre -2 ore a quando mi sono addormentato. leggo ma non trovo risposte!

Lapiumetta

Io utilizzo Sleep Better e lo trovo piuttosto preciso... anzi, debbo dire che mi sveglio esattamente 5 secondi prima in cui ha deciso di suonare la sveglia... poichè calcola da solo l'andamento del sonno e sceglie il momento migliore per svegliarti nel range dell'orario che hai prestabilito.

MariaG71

Scusa la curiosità, ma come funziona? Se è una app installata sullo smartphone, come fa a monitorare il sonno?
Per bracciali tipo il Jawbone UP ma questa... come si usa?

Lapiumetta

Io ce l'ho sul cell che purtroppo e dico purtroppo lo devi tenere sotto il cuscino, il più vicino possibile a te. Mi ha strabiliato come (l'app la uso da solo 1 mese), come non ha mai sbagliato un colpo a svegliarmi!
Ad ogni modo sto aspettando l'uscita dell'apple watch..

NB: Sostengo che il cellulare più lontano stia dalla persona per le radiazioni etc sia cosa migliore da fare... ma quest'applicazione sta funzionando molto bene... provala e sappimi dire

MariaG71

Grazie mille per i chiarimenti :flowerforyou:

Lapiumetta

ci mancherebbe!

degia

Io utilizzo il bracciale miband di Xiaomi che costa veramente una fesseria ed è esattamente pari a tutti gli altri come precisione. Misura sonno e passi. L'univa pecca che non è interfacciabile con MFP per i passi.

mitico_thor

Anch'io ce l'ho il Miband da qualche mese e mi trovo bene.A parità di costo è il più conveniente per il momento