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#fitnessmotivation

Gogul310
Gogul310 Post: 103 Member
in Motivazione e Supporto
Apro questa discussione per rivelarvi un piccolo segreto.
Tendo sempre ad abbattermi, certe volte di più, altre volte meno, ma ci siamo capiti :D
Quando mi capita cerco di evitare in tutti i modi di sfogarmi col cibo.
Ultimamente sto trovando utile andare su instagram e cercare tutte le foto con l'hashtag #fitnessmotivation, con me funziona.
Voi avete qualche "trucco" simile?

Commenti

  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
    In realtà sono talmente drogato di sport che se non lo faccio vado in astinenza...

    Ergo, non mi serve motivazione, perché in sostanza sento che mi manca la "dose". :smiley:
  • Gogul310
    Gogul310 Post: 103 Member
    ma io pure eh, ma non posso stare 5h al giorno ad allenarmi, purtroppo :(
  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
    Non so... A me un allenamento tosto basta per tutta la giornata (certo sto parlando di alta intensità).

    Il vero problema sono i giorni di recupero. :D
  • Fildevin89
    Fildevin89 Post: 315 Member
    Anche io piu o meno come dorje. Penso a come potrei allenarmi la prossima volta, o a come potrei impostare la mia alimentazione per il giorno/i giorni successivi. (Quando non ho altro da fare ovviamente) :D
  • MariaG71
    MariaG71 Post: 620 Member
    Mi fate un po' paura :p:*
  • Corgip
    Corgip Post: 84 Member
    MariaG71 ha scritto: »
    Mi fate un po' paura :p:*

    shaushaushas quoto
    Gogul310 ha scritto: »
    Apro questa discussione per rivelarvi un piccolo segreto.
    Tendo sempre ad abbattermi, certe volte di più, altre volte meno, ma ci siamo capiti :D
    Quando mi capita cerco di evitare in tutti i modi di sfogarmi col cibo.
    Ultimamente sto trovando utile andare su instagram e cercare tutte le foto con l'hashtag #fitnessmotivation, con me funziona.
    Voi avete qualche "trucco" simile?

    lo facciamo tutti! penso sia normale guardare le foto di chi allenandosi ha raggiunto risultati che noi desideriamo, l'importante è non farlo diventare l'unico modo per motivarsi, penso sempre che l'alimentazione e lo sport sono prima un impegno mentale e poi fisico, trova anche motivazioni e modi più costruttivi, quando ti senti giù e demotivato allenati!
  • Gino_74
    Gino_74 Post: 6 Member
    Gogul310 ha scritto: »
    Apro questa discussione per rivelarvi un piccolo segreto.
    Tendo sempre ad abbattermi, certe volte di più, altre volte meno, ma ci siamo capiti :D
    Quando mi capita cerco di evitare in tutti i modi di sfogarmi col cibo.
    Ultimamente sto trovando utile andare su instagram e cercare tutte le foto con l'hashtag #fitnessmotivation, con me funziona.
    Voi avete qualche "trucco" simile?

    Lo faccio anch' io!
  • DAGO68
    DAGO68 Post: 26 Member
    A me allenarmi piace tantissimo, lo faccio praticamente da sempre, non dico che sia diventata una "droga", ma uno stile di vita. Comunque oltre a guardare anch'io chi è "migliore di me", (nel senso che ha magari raggiunto i risultati ai quali io aspro), per motivarmi, ogni volta che finisco un allenamento particolarmente duro, cerco di imprimermi nella mente la sensazione di soddisfazione che provo in quel momento e vado a ripescare quel ricordo quando magari qualche volta la voglia di impegnarmi viene un po' meno. Un'altra fonte di motivazione viene anche dalla consapevolezza di svolgere gli impegni quotidiani sia fisici che mentali, molto piu' facilmente di una persona sedentaria, perlomeno a me allenarmi da questa sensazione e siccome è molto piacevole, mi serve di sprone ad impegnarmi e a non saltare ove possibile (famiglia e lavoro permettendo) nessuna sessione di allenamento. Io pratico Freeletics e chi lo conosce sa che di buona volontà/motivazione, ne occorre parecchia :), ciao a tutti e buon allenamento.

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