Buttare all'aria cinque mesi...

Silvysart

Grazie a entrambi per le vostre opinioni e le informazioni. Infatti quando ho iniziato a gennaio conoscevo ben poco il mio corpo, mentre adesso ho una profonda conoscenza degli effetti che i diversi alimenti hanno sul mio corpo, sulle mie emozioni, il mio umore e molto altro, senza appunto eliminare del tutto nessun cibo. Sono ovviamente d'accordo sul consiglio sul binge eating, eliminare totalmente qualcosa che mi tenta porta solo a peggiorare e a farmi ricadere nel circolo vizioso.