kettlebell

frankdrebin85

ciao a tutti, da una settimana a questa parte ho introdotto nel mio piano di allenamento finora piuttosto monotono [spinning e addominali] 30 minuti al giorno di esercizi con la kettlebell focalizzati su braccia, spalle e pettorali. Il problema è che non so come "registrarli" nell'app, avete qualche idea?

Stipyna_2_la_vendetta

Prova con "sollevamento pesi"