Diabetico in norvegia.

MatteoGarau

Ciao a tutti.
Sono nuovo di questa applicazione e di questo mondo del "fitnes".
Pur avendo praticato arti marziali svariati anni, non ho mai provveduto a dedicarmi molto al mio peso e forma fisica. Sono alto 1.75 e peso circa 70. Vorrei insomma perdere peso perche´inizia a crescere la pancia e, a 28 anni, non mi piace.
Ad aggravare il tutto, il fatto di avere il diabete di tipo 1, insulinodipendente.
Ho iniziato quindi con la conta delle calorie e il sistema mi ha ridotto da 2500 a 1500 il mio fabbisogno (per perdere teoricamente 1 kg alla settimana). Anche se cio´non avverra´, lo tengo lo stesso cosi il parametro.

Quello che non capisco dell´app e´il seguente: Devo scrivere in qualche modo le calorie che brucio a lavoro? io sono cuoco in un ristorante italiano in norvegia e sto in piedi tutto il giorno. Mediamente, si dice, che consumi circa 100 kcal per ogni ora di lavoro. Ergo mi chiedo: devo inserirlo?

Grazie e ciao a tutti
Matteø

petronio21

Si, nella sezione esercizi, cardio, trovi addirittura l'esercizio cucinare!

illaskirun

Non sono d'accordo. Chi fa un lavoro come il tuo deve semplicemente impostare nel proprio profilo di essere "attivo" nella quotidianità, e l'applicazione ritarerà il fabbisogno giornaliero.

dorje77

D'accordo con illa. Ma in generale, anche le attività fisiche sportive andrebbero semplicemente conteggiate nel fabbisogno medio quotidiano settimanale.

MatteoGarau

Grazie mille a tutti. Non avevo considerato questo.

Stipyna_2_la_vendetta

Ciao e benvenuto Matteo!