Dieta per Massa

simura83

Ciao a tutti, ho scoperto da poco myfitnesspal e devo dire che è davvero ben fatta, avrei bisogno di un consiglio, mi sapete dire una buona dieta per fare massa o eventualmente qualcuno a cui rivolgersi per farsene fare una?

Ringrazio tutti anticipatamente per l'attenzione.

Fit_Parsifal

SEGUO..

simonebertucco

Ciao Ragazzi,
Seguo questi ragazzi su Youtube che mi sembrano seri e riescono sempre ad offrire spunti interessanti

Umberto Miletto
https://www.youtube.com/channel/UCW0ey5r2FccUFpov3nMEVMg
Michael Spampinato
https://www.youtube.com/channel/UCIhyccJ6XLr49qk2vv8JiRg
ironmanager82
https://www.youtube.com/user/ironmanager82

Se volete un approccio da veri BB
Italian Body Channel
massa 5 consigli di master wallace
https://www.youtube.com/watch?v=M-TwzXH2ePM

massa muscolare,sviluppo muscolare,bodybuilding video
https://www.youtube.com/watch?v=xE2QxjpaigE

In ogni casto, inutile dire che è sempre meglio confrontarsi con un nutrizionista