sodio

3tofane

Ciao, da pochi giorni sto usando MyFitnessPal e compilando il mio diario alimentare noto che la mia dieta è carente di sodio la cui dose giornaliera è di 2300mg: quale alimenti da utilizzare quotidianamente consigliate per compensare la carenza di sodio?

Max8369

Cono in scatola tipo tonno o sgombro oppure bresaaola, prosciutto crudo ma vacci piano cmq perche' basta poco a sballare!