Ciao a tutti, mi presento

nonnapapera82

Ciao a tutti, mi presento, mi chiamo Anna ho 35 anni.
Ho scaricato questa app perchè vorrei rimettermi in forma, sono a 4 giorni di dieta spero di riuscire a arrivare al mio obbiettivo.
Qualcuno a qualche consiglio da darmi?

AssaporaLaVita

Ciao! Ricorda sempre di fare colazione, non scendere mai sotto le 1200 kcal, cerca d fare 150 minuti di esercizio cardio a settimana e mangia carboidrati complessi!