..e come una fenice, risorse dalle mie ceneri...

leledipaola

Salve a tutti, sono Raffaele sono di barletta ma vivo a Monfalcone. Circa 7 mesi fa decisi di salire sulla bilancia e con mio grande rammarico scopri che il mio peso sfiorava 110kg e sono alto 1.81cm. Così decisi che era il momento di cambiare. Mio papà é un personal trainer e così dopo aver studiato un allenamento adatto mi sono messo sotto e allo stesso tempo decisi di scaricare quest'applicazione per controllare le kcal e reimpostare completamente il mio regime alimentare. Nel frattempo mi é nata questa passione verso lo sport e l'alimentazione che mi ha portato a frequentare corsi di alimentazione e, da poco, sono diventato un personal trainer di 1 livello.
Volete sapere come sono cambiato? 23 kg in meno e più 5 kg di massa muscolare e sono rinato.
Ora la tecnologia ci mette a disposizione un sacco di strumenti ma ciò che ho capito é che la convinzione é dentro noi stessi.