Curiosità

stef2088

Ho cominciato a monitorare il peso. La sera dopo cena ad esempio 54.9 mentre la mattina appena sveglio 54. Nella notte dove sono finiti quasi un kilo? ☺

leledipaola

> @stef2088 ha detto:
> Ho cominciato a monitorare il peso. La sera dopo cena ad esempio 54.9 mentre la mattina appena sveglio 54. Nella notte dove sono finiti quasi un kilo? ☺

Mio caro amico sai quante calorie si bruciano di notte mentre fai la nanna? A seconda di quante ore dormi circa 600 kcal perché durante la notte in corpo, con i nutrienti ricevuti durante la giornata va a svolgere tutte quelle funzioni che servono per riparare i tessuti dopo una lunga giornata e per fare questo gli serve energia ovviamente e quindi brucia kcal.

AlexandraCarlyle

Dormiamo diciamo per entro 5 - 7 ore, al solito.
Questo periodo, durante il giorno, e interrotto da pasti e/o spuntini.

Durante la notte, il corpo entra in un periodo di digiuno. Prende l'energia dal' acqua nel grasso corporeo, e dal cibo che hai mangiato durante la giornata.

danieletecci

"Prende energia dall'acqua..." Non sapevo che l'acqua apportasse calorie... il fatto è che il nostro corpo suda anche di notte, e parte dall'acqua extracellulare evapora. Quello è la maggior parte del peso perso durante la notte.

AlexandraCarlyle

Non sono del tutto Italiana. certamente 'energia' non e la parola giusta in questo caso...

leledipaola

> @danieletecci ha detto:
> "Prende energia dall'acqua..." Non sapevo che l'acqua apportasse calorie... il fatto è che il nostro corpo suda anche di notte, e parte dall'acqua extracellulare evapora. Quello è la maggior parte del peso perso durante la notte.

Pienamente d accordo...