Stipsi e ritenzione idrica premestruale

Lucigen

Succede anche a voi? Io sono disperata, ogni mese la stessa storia e questo demotiva anche il mio percorso di dimagrimento.
Cosa fare?

truedegrado

Succedeva anche a me... Poi ho scoperto l'avena
(uso la farina d'avena ogni mattina a colazione, ci faccio i pancakes) e gli integratori di alga spirulina... Hanno risolto tutti i problemi! Comunque prova a bere di più in quei giorni critici.. Aiuta tanto.