Un pasto proteico?

HatterTheOwl
Post: 1 Member
Ciao a tutti, io sto svolgendo una dieta per prendere peso dato che a 19 anni e 178cm di altezza mi ritrovo ad avere solo 50kg
che tipo di alimentazione mi consigliate di seguire?! Non so come organizzare i miei pasti

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Commenti
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Ti alleni? In che modo? Qual'è il tuo ttde?0
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Dovresti aumentare le proteine sane e anche i carboidrati, che fanno da carburante, e ovviamente tanto allenamento! La parola d'ordine secondo me è una dieta SANA0
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