Dieta

serenasantamaria6

Salve a tutti sono serena ho 29 anni e 5 bambini sono 66 kg e ho deciso di tornare ai miei 55 ..l anno scorso sono stata in Argentina e tra tutte le bontà mangiate ero arrivata alla bellezza dei 75kg persi 10kg nel giro di un 8mesi (senza fare diete) quali sono le vostre esperienze?

mreeve6988

Complimenti x la bella famiglia!:) io fossi in te mi rilasserei ora,poi a settembre ti iscrivi ad un bel corso aerobico e ci abini la sala pesi,diminuisci i condimenti,alzi le proteine e sei apposto,con un po' di pazienza..certo con 5 bimbi già di movimento ne fai!:)