FINTA NUTELLA ! — Italian

FINTA NUTELLA !

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SimonaRose5
SimonaRose5 Post: 12 Member
in Ricette
Ciao ragazzi ho trovato su internet una ricetta molto gustosa..ecco il link https://youtu.be/g2D0B2yL_ec da "sostituire" alla nutella
Questa ha:
200g di philadelphia (122 calorie)
25g di cacao amaro (80 calorie)
20 gocce di dolcificante, Diete TIC
2 cucchiai di latte scremato
http://blog.giallozafferano.it/ricettesuperlightdigiovi/la-mia-finta-nutella/
Qui dice che ne vengono 30g e solo 22 calorie a porzione!

Come faccio a inserirla fra le ricette di MyFitnessPal in modo da poterla mangiare in giornata e calcolarne le calorie precise e i macro ecc? Qualcuno mi spiega come si fa? O lo fa direttamente lui/lei? Ahahaah grazie in anticipo per chi mi aiuterà:)

Commenti

  • mreeve6988
    mreeve6988 Post: 15 Member
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    Sei a dieta!
  • dpavan87
    dpavan87 Post: 29 Member
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    Le ricette le puoi inserire dal menù apposito. Inserisci tutti gli ingredienti assieme al numero di porzioni. Ad esempio in questo caso la somma di tutti gli ingredienti è circa 240g, se una porzione è di 30g significa che da questa ricetta escono 8 porzioni (240/30). Questa è l'unica pecca di mfp, quando crei una ricetta non puoi inserire la grammatura. Poi puoi inserire l'alimento come fai normalmente, però lo troverai sotto il gruppo "ricette".
  • culodibottiglia
    culodibottiglia Post: 113 Member
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    Mangia la vera Nutella se ti va o cerca un sostituito degno, non fare come il finto hamburger dei vegani, na tristezza...

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