1 giorno di app!!

Acropoli

Oggi inizio con la app. Mi rinangono 20 cal. Cosa mi mangio???

Aylen88

1-2 mandorle. Sono ricche di vitamina e, contrastano il colesterolo

culodibottiglia

Sta cippa

casapangea

Mica devi per forza mangiarle...puoi metterle in conto il giorno dopo. Il computo finale fattelo settimanalmente... nemmeno gli alteti di élite lo fanno giornalmente, non credo che ti pesi tutti i giorni...in tal caso smetti, ci si pesa una volta a settimana se lo fai spesso o ogni 2 settimane. Quindi il bilancio fallo settimanalmente e tieni il computo giornaliero come indicativo.