Personal trainer in palestra?

Lucigen

Nella palestra in cui andavo c'è la possibilità di comprare una consulenza di un'ora con un
personal trainer. In questa ora che cosa si fa? Può essere utile? Avete mai provato?

Il mio intento è quello di rimettermi in carreggiata dopo mesi di sgarri e sedentarietà. Ho proprio bisogno di motivazione e di un piano/routine da seguire.

avolo909

Ciao,in teoria il suo compito é quello di stilare una scheda di allenamento in base ai tuoi obiettivi e di dispensare consigli. Nella pratica dipende da chi hai davanti se é competente o meno