come impostare i macro
BBgabri
Post: 1 Member
ciao ragazzi mi servirebbe un aiuto.. vorrei capire come impostare i grammi di macronutrienti(carbo,pro e grassi) per una dieta di massa.. grazie in anticipo
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Commenti
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Ciao, io personalmente in massa faccio 50-30-20 % carbo-proteine-grassi.2
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