come impostare i macro
BBgabri
Post: 1 Member
ciao ragazzi mi servirebbe un aiuto.. vorrei capire come impostare i grammi di macronutrienti(carbo,pro e grassi) per una dieta di massa.. grazie in anticipo
1
Commenti
-
Ciao, io personalmente in massa faccio 50-30-20 % carbo-proteine-grassi.2
Categorie
- Tutte le Categorie
- 3.4K Forum Principali
- 1.3K Presentati
- 600 Salute generale, Fitness e Dieta
- 98 Storie di successo
- 528 Alimenti e Nutrizione
- 386 Fitness ed Esercizio fisico
- 278 Motivazione e Supporto
- 100 Ricette
- 109 Chiacchiere, Divertimento e Giochi
- 336 Forum MyFitnessPal
- 4 MFP Notizie e annunci
- 186 Suggerimenti MFP/Feedback
- 146 Supporto tecnico/Assistenza