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Aiuto con l'app

Pomodorina84
Pomodorina84 Post: 2 Member
in Suggerimenti MFP/Feedback
Buongiorno a tutti! Ho scaricato quest'app da due gg e mi sembra molto interessante, l' unica cosa che non capisco bene è la porzione dell'inserimento dei pasti ad esempio se voglio inserire che ho mangiato circa 200 gr di carne come faccio? Ho visto che nell'impostare mi da solo 1,0g e 100g...mi spiegate come funziona ?grazie!

Commenti

  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
    Pomodorina84 ha scritto: »
    Buongiorno a tutti! Ho scaricato quest'app da due gg e mi sembra molto interessante, l' unica cosa che non capisco bene è la porzione dell'inserimento dei pasti ad esempio se voglio inserire che ho mangiato circa 200 gr di carne come faccio? Ho visto che nell'impostare mi da solo 1,0g e 100g...mi spiegate come funziona ?grazie!

    Inserisci un moltiplicatore nella porzione.

    Se metti 2, ottieni 200g.

    Se metti 0,5 ottieni 50g.

    La base rimane 100g, cio' che vai a modificare e' il numero di porzioni.
  • Pomodorina84
    Pomodorina84 Post: 2 Member
    Ma se per esempio mangio una fetta di pane o qualche snack come frutta essiccata?
  • ceprovopureio
    ceprovopureio Post: 1 Member
    Una fetta di pane pesa circa 20 grammi, ed è già presente nell'elenco degli alimenti.
    Per il resto se vuoi essere precisa precisa dovresti pesare tutto quello che mangi e trovare in rete il loro apporto in calorie. Quindi inserirai la tua porzione
  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
    Pomodorina84 ha scritto: »
    Ma se per esempio mangio una fetta di pane o qualche snack come frutta essiccata?

    O usi una bilancia oppure vai ad occhio (tipo: a casa vai di bilancia e quando sei fuori vai ad occhio, considerando quello che hai "imparato" a casa usando la bilancia).
  • kekka76
    kekka76 Post: 1 Member
    Ciao, io vado ad occhio, oppure oppure in base ai 100 grammi di base che di solito hai scrivi 0.5 e ti dà la metà cioè 5a grammi.... Se invece di 100 grammi di pasta ne mangio 70 grammi scrivo 0.7.... Tutto ok??.... E se vuoi inserire un pasto nuovo che compri.... Esempio le verdure congelate della orogel, c'e li lettore del codice a barre sopra a destra.... Che ti inserisce i cibi nuovi..... ☺️
  • Raf378cer
    Raf378cer Post: 1 Member
    > @Pomodorina84 ha detto:
    > Buongiorno a tutti! Ho scaricato quest'app da due gg e mi sembra molto interessante, l' unica cosa che non capisco bene è la porzione dell'inserimento dei pasti ad esempio se voglio inserire che ho mangiato circa 200 gr di carne come faccio? Ho visto che nell'impostare mi da solo 1,0g e 100g...mi spiegate come funziona ?grazie!

    Come unità di misura metti 1,0g e sopra scrivi 200
  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
    Raf378cer ha scritto: »
    > @Pomodorina84 ha detto:
    > Buongiorno a tutti! Ho scaricato quest'app da due gg e mi sembra molto interessante, l' unica cosa che non capisco bene è la porzione dell'inserimento dei pasti ad esempio se voglio inserire che ho mangiato circa 200 gr di carne come faccio? Ho visto che nell'impostare mi da solo 1,0g e 100g...mi spiegate come funziona ?grazie!

    Come unità di misura metti 1,0g e sopra scrivi 200

    Siccome tutto ha 100g come unita' di misura standard, e' piu' pratico variare solo la quantita' (in questo caso mettendo 2), che non variando tutti e due i campi. :)

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