Cercasi aiuto per una buona dieta dopo una gravidanza — Italian

Cercasi aiuto per una buona dieta dopo una gravidanza

sary912017
sary912017 Post: 3 Member
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Salve a tutti... io sn sarah eh ho 25 anni e da ben 2 mesi sn diventata mamma... essere mamma e una cosa meravigliosa.. l unico problema e solo ke ho messo su molti kg.. e adesso sto iniziando a perdere qualcosa ma molto lentamente.. in piu faccio piscina.. sto rientrando nei miei vecchi jeans ma non so come mai il mio peso non scende uff... quindi se c e un bravo esperto che mi puo aiutare ne sarei molto grata... grazieeee

Commenti

  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
    Aspetta di finire l'allattamento, che porta via circa 500 kcal al giorno. Altrimenti ti ritroverai senza latte per tuo figlio/a.
  • casapangea
    casapangea Post: 1,272 Member
    Con una alimentazione equilibrata e del moto, più l'allattamento e le nottate i kg se ne andranno da soli. Io con il primo figlio avevo messo 23 kg.... 7 mesi dopo avevo prso tutto. Idem con la seconda figlia.
    Ricorda che il tuo corpo cambia forma dopo durante e dopo una gravidanza. Quindi pazienza , vedrai che senza fare diete drastiche tornerai normale.
  • casapangea
    casapangea Post: 1,272 Member
    Riassumendo... niente diete, semplicemente mangia bilanciato, dividi il tutto in 5 pasti o in 6 pasti se fai le nottate, e vai a fare delle belle e lunghe passeggiate con tuo o tua figlia. Bevi molta acqua naturale durante il giorno e concediti anche le giuste ore di riposo quando allatti o dai il biberon. Tutto qua il trucco. E soprattutto niente fretta....assolutamente niente fretta, goditi i mesi da neomamma che sono più importanti delle diete e dei jeans strafighi che mettevi, anche perché se perdi questi mesi perdi le basi del rapporto con tuo figlio . Credimi, barattare dei jeans con tuo figlio....uhmmmm .... il santo non vale la candela.
  • dorje77
    dorje77 Post: 2,019 Member
    casapangea ha scritto: »
    goditi i mesi da neomamma che sono più importanti delle diete e dei jeans strafighi che mettevi, anche perché se perdi questi mesi perdi le basi del rapporto con tuo figlio .

    Da incorniciare. :smile:
  • sary912017
    sary912017 Post: 3 Member
    @dorje77 io sfortunatamente non allatto..!!!
  • sary912017
    sary912017 Post: 3 Member
    @casapangea è vero ai pienamente ragione.. ❤️
  • casapangea
    casapangea Post: 1,272 Member
    > @sary912017 ha detto:
    > @casapangea è vero ai pienamente ragione.. ❤️

    Un bacione a voi....:)

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