Continuo miglioramento
![danielegiacomello2809](http://dakd0cjsv8wfa.cloudfront.net/images/photos/user/0c71/d311/b8d9/4e21/9277/37a2/3c68/f931448f050e7d18e8163b52c37afb68a43a.jpg)
danielegiacomello2809
Post: 8 Member
in Presentati
Ciao a tutti, uso questa app da un po’, ma non ho mai scritto nella community.
Sono appassionato di palestra...qualcuno dice fissato con il fisico, ma io cerco solo un continuo miglioramento. Qualcuno qui fissato/a come me per non sentirmi disagiato?
Ciao a tutti
Sono appassionato di palestra...qualcuno dice fissato con il fisico, ma io cerco solo un continuo miglioramento. Qualcuno qui fissato/a come me per non sentirmi disagiato?
Ciao a tutti
2
Commenti
-
Io non per il fisico...ma per il mio sport. Il triathlon....
I miei parenti dicono che sono una triatleta esaurita1 -
Anche io! Fissata con la palestra e mangiare sano1
-
> @danielegiacomello2809 ha detto:
> Ciao a tutti, uso questa app da un po’, ma non ho mai scritto nella community.
> Sono appassionato di palestra...qualcuno dice fissato con il fisico, ma io cerco solo un continuo miglioramento. Qualcuno qui fissato/a come me per non sentirmi disagiato?
> Ciao a tutti
Ciao vieni nel gruppo telegram che trovi linkato nelle discussioni recenti, parliamo di alimentazione ed anche di palestra0 -
> @casapangea ha detto:
> Io non per il fisico...ma per il mio sport. Il triathlon....
> I miei parenti dicono che sono una triatleta esaurita
Beh essere fissati è il primo passo per migliorarsi1 -
> @ioanastanciu83 ha detto:
> Anche io! Fissata con la palestra e mangiare sano
Fa piacere sapere che non si è soli0 -
> @danielegiacomello2809 ha detto:
> > @ioanastanciu83 ha detto:
> > Anche io! Fissata con la palestra e mangiare sano
>
> Fa piacere sapere che non si è soli
Ormai io sono un caso perso... in vacanza parto con tutino, muta, bici e tutto il resto. Sono vietati luoghi senza piscine da almeno 25 m, meglio se da 50m1 -
Credo si sia in buona compagnia qui... io mi sveglio alle 5.15 per allenarmi quattro volte a settimana, più due alle 6 per correre. In vacanza ho rigorosamente al seguito jump rope, pesetti da 2kg, da 5kg, polsiere da 1 kg e anche lì corsa e allenamento diversificato, unito ad almeno due nuotate quotidiane in mare.1
-
Perlomeno.... anche il resto della mia famiglia é esaurita come me... quindi niente liti o musi lunghi, anzi...1
-
Sei in buona compagnia!1
-
Io mi sveglio tutti gg durante settimana alle 6 X andare in palestra e tutti miei colleghi dicono che sono pazza... nessuno nn capisce che la mia è una passione e che nn mi pesa X niente1
-
ioanastanciu83 ha scritto: »Io mi sveglio tutti gg durante settimana alle 6 X andare in palestra e tutti miei colleghi dicono che sono pazza... nessuno nn capisce che la mia è una passione e che nn mi pesa X niente
Non so cosa tu faccia in palestra, considera comunque che i muscoli hanno bisogno di recupero anche.
Se non fai alta intensita' tutti i giorni e' ok... Ma se spingi, devi per forza pianificare recuperi, altrimenti la tua massa magra ne risente (e in generale rischi di andare in overtraining).0
Categorie
- Tutte le Categorie
- 3.4K Forum Principali
- 1.3K Presentati
- 598 Salute generale, Fitness e Dieta
- 96 Storie di successo
- 526 Alimenti e Nutrizione
- 386 Fitness ed Esercizio fisico
- 278 Motivazione e Supporto
- 100 Ricette
- 109 Chiacchiere, Divertimento e Giochi
- 337 Forum MyFitnessPal
- 4 MFP Notizie e annunci
- 186 Suggerimenti MFP/Feedback
- 147 Supporto tecnico/Assistenza