Dieta un solo pasto al giorno Nagumo

rmento76

Ciao a tutti, ho letto il libro di Yoshinori Nagumo in cui racconta il suo stile di vita da un solo pasto al giorno. Nonostante vada contro tutto quello che ho imparato sulla nutrizione, l'autorevolezza dell'autore e quanto spiegato nel libro mi pare convincente. Vorrei avere un parere da chi ha provato e conoscere la sua esperienza. Grazie

sturdyspririt

Funziona ma è tostA

rmento76

> @sturdyspririt ha detto:
> Funziona ma è tostA

L'hai provata? Per quanto tempo? Con che risultati? Io vorrei adottarlo come stile di vita

Yukikuy37

> @rmento76 ha detto:
> > @sturdyspririt ha detto:
> > Funziona ma è tostA
>
> L'hai provata? Per quanto tempo? Con che risultati? Io vorrei adottarlo come stile di vita

Ciao! Per curiosità, quali dovrebbero essere i benefici di questo stile di vita? Avevo sentito di due pasti al giorno, ma di uno mai ci vuol coraggio!

avolo909

Ma se puoi avere gli stessi risultati mangiando più volte al giorno perché soffrire con un solo pasto?

rmento76

> @Yukikuy37 ha detto:
> > @rmento76 ha detto:
> > > @sturdyspririt ha detto:
> > > Funziona ma è tostA
> >
> > L'hai provata? Per quanto tempo? Con che risultati? Io vorrei adottarlo come stile di vita
>
> Ciao! Per curiosità, quali dovrebbero essere i benefici di questo stile di vita? Avevo sentito di due pasti al giorno, ma di uno mai ci vuol coraggio!

Leggi il libro, da spiegare in un post è troppo lungo. Tieni conto che l'autore è il presidente dell'associazione mondiale anti aging, ha fama internazionale, non è un ciarlatano qualunque

rmento76

> @avolo909 ha detto:
> Ma se puoi avere gli stessi risultati mangiando più volte al giorno perché soffrire con un solo pasto?

Eh il punto è che lui sostiene che mangiare una sola volta al giorno ha moltissimi vantaggi

casapangea

> @rmento76 ha detto:
> > @avolo909 ha detto:
> > Ma se puoi avere gli stessi risultati mangiando più volte al giorno perché soffrire con un solo pasto?
>
> Eh il punto è che lui sostiene che mangiare una sola volta al giorno ha moltissimi vantaggi

Con tutta la buona voglia ...non mi riesce di vederli...
La convivialità di condividere i pasti con chi ami, con gli amici...di uscire a pranzo o a cena . Mi spiace ma con un solo pasto la spontaneità della vita sociale va a farsi benedire, per non parlare del fatto che con un pasto ti spari un picco glicemico verso l'alto e uno sotto terra, che va bene se non fai nulla nella vita ma che se invece oltre ad allenarti ti tocca anche lavorare beh.... non ci siamo !!

francapeppe

Io ho perso 53 kl in otto mesi sono scesa da 122kl a 68 kl mangiando a colazione ,spuntino e pranzo e saltando la merenda e la cena adesso ci sto riprovando x perdere altri 11 kl

avolo909

> @rmento76 ha detto:
> > @avolo909 ha detto:
> > Ma se puoi avere gli stessi risultati mangiando più volte al giorno perché soffrire con un solo pasto?
>
> Eh il punto è che lui sostiene che mangiare una sola volta al giorno ha moltissimi vantaggi

Sarà stato un tizio tirchissimo

yogurt75

io pratico il digiuno intermittente, alterno periodi di warrior diet, quindi con un unico pasto libero la sera a periodi di 5:2, cinque giorni di normocalorica e due di restrizione alimentare (digiuno con sola acqua nel mio caso). È dura solo all'inizio, successivamente trovi più facile digiunare rispetto al mangiare poco.