Kefir

misiox5

Salve, quanti di voi prendono il kefir? Sia di acqua che di latte? Lo inserite come alimento, cioè nel senso che lo calcolate nelle kilocalorie?

casapangea

Io non lo uso, ma tutto ciò che contiene calorie va tenuto in debito conto sempre e comunque idem per tutto ciò che ha dei nutrienti, con o senza calorie. Questo se si vuole essere accurati