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triccarda7237

Buonasera a tutti, ho un dubbio, come calcolare le calorie bruciate durante la giornata è gli allenamenti? Chi mi sa dare qualche info, ho impostato 1330kcal al giorno ma a metà giornata le ho già esaurite

avolo909

> @triccarda7237 ha detto:
> Buonasera a tutti, ho un dubbio, come calcolare le calorie bruciate durante la giornata è gli allenamenti? Chi mi sa dare qualche info, ho impostato 1330kcal al giorno ma a metà giornata le ho già esaurite

Ciao,se vai nell elenco attività,scegli l attività cardio che hai svolto

triccarda7237

Ho visto ma ovviamente sono approssimative, pensavo di comprare un gps che si mette con la canottiera, forse è L unica soluzione per avere una stima corretta.

casapangea

Cosa intendi per GPS?? Esci a correre o vai in bici fuori?? Altrimenti un buon braccialetto fit ( tipo fit-bit) é piu che sufficiente.

Monikina2018

Io uso un fit-bit , molto comodo per valutare le calorie consumate nelle varie attività!

xanderstyle

Infarti io ho un fitbit 2,anche se tenendolo al braccio sempre secondo me le calorie che consumo sono di meno di quelle effettivamente consumate