Salve a tutti sono nuovo e vorrei chiedervi un consiglio
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nicoxx95
Post: 2 Member
Salve ragazzi sono nuovo qualcuno saprebbe dirmi quanto carbo assumere per ogni kilogrommo corporeo per fare massa
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Commenti
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Ciao,di solito si parte da un minimo di 3 per kg e si inventano di una ventina ogni volta che vedi smettere di salire di peso,si può arrivare tranquillamente fino ad 8g per kg.1
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Ti ringrazio0
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