Macronutrienti

Monicass2017

Salve, qualcuno mi potrebbe aiutare con i macronutrienti? Ho notato che pur avendo raggiunto i grammi prestabiliti(50% carbo, 30%proteine e 20%grassi) le calorie rimanenti che posso ancora consumare sono circa 200...come mai? Grazie a chi mi vorrà aiutare!

francesco_snt

Non è che ti considera l’attività fisica?
Comunque è semplice: parti dal tuo target prestabilito di kcal e poi lo partizioni per i macros