Come funziona

marea4495

Salve a tutti spero potrete motivarmi un po come tutti voi voglio farcela..nn sono mai stata brava a contare le calorie. Ma nn avendo. Successo da sola. Voglio provare. Avrei mille domande..ma inizio. Con una. Consumate le calorie in. Piu. Datevi x l allenamento? Grazie

AlfredoCroci

Ciao,

innanzitutto, benvenuta.
Non ho ben capito la domanda, intendi chiederci come ci regoliamo se mangiamo di più di quello che dovremmo?