Aumentare la massa — Italian

Aumentare la massa

Peri_12
Peri_12 Post: 1 Member
in Motivazione e Supporto
Aiutatemi non riesco ad aumentare di peso,peso 57 kg, sono alto 1.82 e ho 18 anni!!

Commenti

  • rosypollon
    rosypollon Post: 69 Member
    Quanto mangi? Fai attività fisica?
  • AlfredoCroci
    AlfredoCroci Post: 320 Member
    Ciao Peri_12... Non ci sono magie, devi assimilare più di quello che consumi.

    nel 99% dei casi a me noti, chi non riesce a mettere massa effettivamente non mangia abbastanza ma crede di farlo. In altri casi possono esserci problemi di assorbimento o intolleranze dietro che creano queste situazioni.

    Ma sapere solo peso ed altezza non ci aiuta a darti una mano.

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