Mangio meno e bene...ma fumo di piu

sarafabyy

Ciao a tutti...alimentazione sana e più sigarette..uffiiiiii. qualcuno ci é gia passato? Cercasi consigli

eleonoravall

Ciao! Anche io da fumatrice ho avuto questo problema...la mia soluzione sono stati i fiocchi...ne ho mangiati a quantità industriali

AlfredoCroci

Ciao Sara,
sfortunatamente non ho mai fumato per cui non posso sapere cosa voglia davvero dire, ma una considerazione la posso sempre fare.
Spesso si usa il cibo in modo consolatorio, intendo il cibo "spazzatura". Stessa cosa la si fa con le sigarette. La gente che fuma spesso è più magra di quelle che non fumano perchè, specie chi fuma tanto, un po' dicono che la nicotina "aumenti il metabolismo" (e in parte è vero ma non in modo così significativo a mio avviso), ed un po' perchè fumando si soddisfa il bisogno di auto-consolazione e si spizzica meno. Questo dovrebbe rispondere al perchè.
Per quel che riguarda il consiglio, invece, non avendo mai fumato, non posso dartelo, purtroppo deve venire da te la consapevolezza ed il controllo.

sarafabyy

Grazie!! Proverò con i fiocchi...la consapevolezza c'é già. .lavorerò x il controllo

avolo909

> @sarafabyy ha detto:
> Ciao a tutti...alimentazione sana e più sigarette..uffiiiiii. qualcuno ci é gia passato? Cercasi consigli

Prova asegnarti ogni giorno su un foglietto a fine giornata quanto hai speso per comprare le sigarette..
A fine mese tira una somma e vedi che magari aiuta,oppure se ti piace spendere ti lascio il mio IBAN e puoi accreditati la cifra corrispondente

Scherzi a parte è come con le diete..dipende tutto dalla forza di volontà..

rosypollon

Smetti e basta! Non ci pensare neanche! Hai mai visto i polmoni di una persona che fuma?

sarafabyy

> @avolo909 ha detto:
> > @sarafabyy ha detto:
> > Ciao a tutti...alimentazione sana e più sigarette..uffiiiiii. qualcuno ci é gia passato? Cercasi consigli
>
> Prova asegnarti ogni giorno su un foglietto a fine giornata quanto hai speso per comprare le sigarette..
> A fine mese tira una somma e vedi che magari aiuta,oppure se ti piace spendere ti lascio il mio IBAN e puoi accreditati la cifra corrispondente
>
> Scherzi a parte è come con le diete..dipende tutto dalla forza di volontà..

Però non male valutare la questione economica..se riesco facciamo fifty fifty

sarafabyy

> @rosypollon ha detto:
> Smetti e basta! Non ci pensare neanche! Hai mai visto i polmoni di una persona che fuma?

Grazie del consiglio, ma le conseguenze le conosco e riconosco di essere stupida a continuare. Quello che mi occorre é una spinta maggiore. Non ho fumato per 3 anni e mezzo..per due gravidanze e allattamento..quello é stato l unico motivo per cui c'è l ho fatta..ma non posso sfornare pesti a ripetizione

Follia1985

Usa la sigaretta elettronica puoi fumare tutto il giorno senza grossi pericoli

sarafabyy

> @Follia1985 ha detto:
> Usa la sigaretta elettronica puoi fumare tutto il giorno senza grossi pericoli

Ops...non riesco a fumarla. ..