Ciao help — Italian

Ciao help

axel79
axel79 Post: 7 Member
in Presentati
Volevo sapere se è sbagliato fare una colazione come quella che ho fatto stamattina per diminuire la massa grassa.... 100 grammi di pane integrale 200 grammi ricotta di mucca 84 grammi prosciutto crudo sgrassato

Commenti

  • AlfredoCroci
    AlfredoCroci Post: 320 Member
    Ciao.
    Non è né giusto né sbagliato. dipende anche e soprattutto da cosa altro ti mangi durante il giorno, durante la settimana, da quanto e come ti muovi, da quanto e come ti alleni ecc. ecc.
  • axel79
    axel79 Post: 7 Member
    Ciao Alfredo prova a guardare il mio diario per. Piacere
  • AlfredoCroci
    AlfredoCroci Post: 320 Member
    Non ci riesco :(
  • avolo909
    avolo909 Post: 416 Member
    > @axel79 ha detto:
    > Volevo sapere se è sbagliato fare una colazione come quella che ho fatto stamattina per diminuire la massa grassa.... 100 grammi di pane integrale 200 grammi ricotta di mucca 84 grammi prosciutto crudo sgrassato

    Ciao,come ti hanno già detto non è né giusto ne sbagliato..dipende dal tuo fabbisogno,puoi mangiarti anche la Nutella,ma se il tuo fabbisogno è superiore a quello che mangi perderai peso ugualmente..
    A questo punto mi chiederai che senso ha allora mangiare bene..i motivi sono tanti..i principali sono due : -mangiare in maniera bilanciata fa bene al tuo metabolismo ed ai tuoi organi.. -prova a mangiare 500kcal di broccoli e 500kcal di Nutella.. dopo 500kcal di broccoli probabilmente sei pieno come un uovo..(i broccoli sono un esempio ma il ragionamento è applicabile con molto altro)

Categorie