primo giorno di dieta: pranzo dalla suocera

halimaboukhlaik2278

Ok.....primo giorno di dieta....... pranzo dalla suocera , appena finito di mangiare giu di tisane e tanta tanta acqua stasera estratto di verdura e frutta!!!! :-) cosi ho sempre l'obbiettivo in testa!!!! Buona Salute a Tutti!!!

kraucik

Ciao! Come quantifichi le kcal degli estratti di frutta e verdura? Perché ho inserito la ricetta con 1arancia, 1 costa sedano e 2 carote ma tiene conto di tutto, anche dello scarto, quindi a fine ricetta ho un succo da quasi 160 kcal 😨

SchiumaDJ

Le tisane non zuccherate non si contano. I centrifugati, scelta sbagliata, hanno circa 40/50 calorie di zucchero per 100 grammi

MaryBigMama

È controproducente fare la fame così... meglio mangiare leggeri, magari un'insalata senza grassi e con proteine magre o una zuppa...