Saluti da Francesco

Zam1975

Buonasera a tutti, mi chiamo Francesco sono alto 1,75 e peso 91,5 kg. Avevo già scaricato questa app l’anno scorso e mi aveva permesso di perdere circa 5 kg. Dall’inizio di Aprile approfittando delle belle giornate ho deciso di riprendere un regime calorico controllato, aggiungendo qualche corsetta, infatti ho perso già 1,2 kg. Ma leggendo qualche post mi sono accorto che forse esageravo con il numero di calorie assimilate, cercando di bruciare le tappe e sto cercando di correre ai ripari. Spero con il vostro aiuto di riuscire a rimettermi in forma. Saluti

AlfredoCroci

Ciao Francesco,
non avere fretta, ma solo determinazione e costanza.

Zam1975

Assolutamente, questa volta cercherò di non strafare in modo da essere più costante