Ciao a tutti

luissa72

Ciao a tutti, sono Luisa e, da una settimana, ho ripreso ad usare questa applicazione. C’è da perderci un po’ di tempo per inserire tutto, ma grazie a questo, ho capito quante calorie assumevo inutilmente e che la maggior parte degli alimenti, compresa la frutta, è piena di carboidrati. Non mi sono prefissata degli obiettivi, attività fisica 3/4 volte la settimana e ricalibrare l’alimentazione che ormai era alla sperandio... buona continuazione

Zam1975

Ciao siamo tutti sulla stessa barca

culodibottiglia

Ciao

Dodoazzurro

Ciao si in effetti occorre essere costanti nel suo utilizzo altrimenti è inutile