Coaching online ?

americanhstory2

Dopo mesi di palestra e ottimi risultati, sono caduta in un vortice di depressione che insieme alla non attività e le abbuffate da stress hanno mandato all'aria tutti i miei progressi. Ho acquistato dei pesi e altri attrezzi perché mi sento sicura per quanto riguarda l'esecuzione degli esercizi, ma ho bisogno di supporto morale per non ricadere , secondo voi un coach online è consigliabile? Avete esperienze/opinioni a riguardo?

LucaC_personaltrainer

Ciao , io sono un educatore alimentare e istruttore fitness , nonché studioso di questo fantastico mondo

avolo909

> @americanhstory2 ha detto:
> Dopo mesi di palestra e ottimi risultati, sono caduta in un vortice di depressione che insieme alla non attività e le abbuffate da stress hanno mandato all'aria tutti i miei progressi. Ho acquistato dei pesi e altri attrezzi perché mi sento sicura per quanto riguarda l'esecuzione degli esercizi, ma ho bisogno di supporto morale per non ricadere , secondo voi un coach online è consigliabile? Avete esperienze/opinioni a riguardo?

Ciao se vuoi c è un gruppo telegram in cui parliamo di fitness e molto altro se ti interessa
Si chiama @FitnessCommunity

Zam1975

> @avolo909 ha detto:
> > @americanhstory2 ha detto:
> > Dopo mesi di palestra e ottimi risultati, sono caduta in un vortice di depressione che insieme alla non attività e le abbuffate da stress hanno mandato all'aria tutti i miei progressi. Ho acquistato dei pesi e altri attrezzi perché mi sento sicura per quanto riguarda l'esecuzione degli esercizi, ma ho bisogno di supporto morale per non ricadere , secondo voi un coach online è consigliabile? Avete esperienze/opinioni a riguardo?
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> Ciao se vuoi c è un gruppo telegram in cui parliamo di fitness e molto altro se ti interessa
> Si chiama @FitnessCommunity

Ma come funziona telegram non l’ho mai usato

avolo909

> @Zam1975 ha detto:
> > @avolo909 ha detto:
> > > @americanhstory2 ha detto:
> > > Dopo mesi di palestra e ottimi risultati, sono caduta in un vortice di depressione che insieme alla non attività e le abbuffate da stress hanno mandato all'aria tutti i miei progressi. Ho acquistato dei pesi e altri attrezzi perché mi sento sicura per quanto riguarda l'esecuzione degli esercizi, ma ho bisogno di supporto morale per non ricadere , secondo voi un coach online è consigliabile? Avete esperienze/opinioni a riguardo?
> >
> > Ciao se vuoi c è un gruppo telegram in cui parliamo di fitness e molto altro se ti interessa
> > Si chiama @FitnessCommunity
>
> Ma come funziona telegram non l’ho mai usato

È un app simile a WhatsApp ma migliore e con più funzioni,non serve il numero di telefono per registrarsi.
Lo scarichi,poi in alto a destra troverai una lente di ingrandimento e lì ci incolli: @FitnessCommunity
Poi ci sei.