Ciao

mariadoroftei77

Ciao sono nuova e voglio sapere se qualcuno ha avuto dei risultati rispettando le calorie ..

AlfredoCroci

Tutti, in linea teorica, anno risultati se sono sotto con le calorie, il problema sta nel calcolare le calorie ingerite, capire quelle che realmente assorbiamo e, soprattutto, quante di queste ala fine consumiamo.

Se rispeti le calorie che i sei imposta ma sono al di sopra di quelle che usi, non avrai risultati comunque.

Detto questo, casi di successo non troverai a iosa, ma cerca di pensare al tuo;)

rosypollon

I risultati ci sono...servono però calma e costanza

runlionrun

Risultati di che tipo? Perder peso? Perder grasso? Metter muscolo??

Zam1975

Qualche piccolo risultato si ottiene, ma insieme al controllo delle calorie devi associare un po’ di esercizio fisico