Carb cycling — Italian

Carb cycling

Matte2095
Matte2095 Post: 2 Member
modificato giugno 2018 in Alimenti e Nutrizione
Salve, volevo sapere come attuare una carb cycling avendo la versione gratuita dell app cioè come contare i macros differenti nei giorni on e off di allenamento. Avere 2 account può essere una soluzione ?

Commenti

  • Djanvito
    Djanvito Post: 224 Member
    Non capisco la domanda. Vuoi impostare obiettivi differenti di giorno in giorno? Non so se si può, ma non è necessario. Io vario i miei macro di giorno in giorno anche se gli obiettivi dell'app sono fissi. In realtà neanche li guardo... guardo i macro giornalieri che ho inserito. Non ti serve cambiare gli obiettivi se sai quali sono i tuoi... ma forse non mi è chiaro qualcosa nella tua perplessità. :o
  • Matte2095
    Matte2095 Post: 2 Member
    modificato giugno 2018
    > @Djanvito ha detto:
    > Non capisco la domanda. Vuoi impostare obiettivi differenti di giorno in giorno? Non so se si può, ma non è necessario. Io vario i miei macro di giorno in giorno anche se gli obiettivi dell'app sono fissi. In realtà neanche li guardo... guardo i macro giornalieri che ho inserito. Non ti serve cambiare gli obiettivi se sai quali sono i tuoi... ma forse non mi è chiaro qualcosa nella tua perplessità. :o

    Volevo sapere come potrei tenere traccia facilmente della carb Cycling , perché avendo la versione gratuita dell app non posso avere i macronutrienti differenti nei giorni della settimana ma mi fa tenere i macros fissi. Quindi senza dover andare sempre negli obbiettivi e modificarli potrei creare 2 account dove nei giorni di allenamento entro con l account che ha i carbo alti e nei giorni di riposo entro in quello in cui tengo i carbo bassi, oppure avete suggerimenti per come fare a tenere traccia facilmente ?
  • Djanvito
    Djanvito Post: 224 Member
    Guarda, anch'io ho una dieta variabile a seconda dei giorni, ma francamente me ne frego degli obiettivi. A che ti servono? Se sai ogni giorni quanti sono i tuoi macro, inserisci quello che mangi, controlli che sian giusti e basta... anche se differiscono dagli obiettivi fissi. Io come obiettivi ho più o meno le mie medie settimanali, ma pure lì in realtà neanche ci bado troppo. So quello che devo mangiare, controllo il totale giornaliero e chissene se non corrispondono agli obiettivi dell'app.

    Non ho la risposta alla tua domanda su come aggirare la cosa... forse qualcun altro potrà aiutarti. Però mi pare un problema superfluo. :#
  • AlfredoCroci
    AlfredoCroci Post: 320 Member
    Un bel figlio excel e non ci si sbaglia

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