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sissialex

Buonasera a tutti, dopo molto tempo ho reinstallato l'applicazione oggi. Ho inseriro colazione, acqua, pranzo. Faccio esercizio fisico (kangoo jumps), due volte la settimana per un'ora ma non riesco ad inserirlo, inoltre mi piacerebbe avere ricette da poter fare a casa, sono turnista e la mensa fresca che abbiamo non mi consente di avere molta scelta, se voglio rimanere leggera e perdere peso, petto di pollo alla griglia e insalata. Chi mi aiuta? Grazie mille

AlfredoCroci

Ciao,

vorrei sapere su quale libro ci sia scritto che rimanere leggeri implichi il petto di pollo alla griglia ed insalata.
Ad ogni modo, ci sono mille modi per ottenere risultati, tutti più o meno validi, a patto che si abbiano le idee chiare e la determinazione per farlo.

Quale è la tua idea di quello che vuoi ottenere?