Alternare i cibi — Italian

Alternare i cibi

casiosin
casiosin Post: 2 Member
in Ricette
Cosa mangiate in definizione oltre a riso e pollo...

Commenti

  • AlfredoCroci
    AlfredoCroci Post: 320 Member
    mai mangiato riso e pollo in definizione, se devo essere onesto.
    Io mangio qualsiasi cosa.
  • avolo909
    avolo909 Post: 416 Member
    > @casiosin ha detto:
    > Cosa mangiate in definizione oltre a riso e pollo...
    >

    Orzo,patate,farro,grano saraceno,pasta,pane,cioccolato,burro di arachidi,soia,merluzzo,totani,cavallo,uova,quark,fiocchi di latte,tacchino,hamburger vari..verdurae qualunque cosa stia nei macros e nelle kcal a disposizione..dimagrisci lo stesso se sei in deficit calorico
  • Djanvito
    Djanvito Post: 224 Member
    casiosin ha scritto: »
    Cosa mangiate in definizione oltre a riso e pollo...

    Riso tendenzialmente non ne mangio. Mi piace solo in preparazioni grasse (risotto, arancini e simili). Il mio carbo d'elezione è la pasta.

    Per il resto alla fine non mangio tanto diversamente che in massa. Riduco solo le quantità ed elimino pizza, dolci e porcherie (semplicemente perchè non mi riesce più di farle rientrare nei macro, più che altro).

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