Mai smettere!!

giuxgiu

Ciao a tutti. È da poco che sono qui, se qualcuno ha bisogno di aiuto in generale.. Coerente con il social forum e per dove posso arrivare, io ci sono, in questo periodo sto studiando l'integrazione e sto provando un prodotto , anzi 3 che mi stanno aiutando molto, in più mi spacco 3 volte alla settimana, risultato ho già perso quasi 10kg e ho acquistato 3kg di massa magra, avanti così!!!

M1k300

Come fai a sapere quanta massa magra e grassa hai preso/perso?

giuxgiu

Una volta al mese vado a un controllo del metabolismo, Con le misure plicometriche e con uno strumento che misura il grasso corporeo.. Comunque ci sono bilance che lo danno, non precisissime ma lo fanno.