Ricette sane e gustose

elenap00

Ciao,
Ho 18 anni, vorrei dei consigli su pasti sfiziosi, gustosi e poco calorici. Consigli?

giuseppe199205

Riso venere.... pomodorini fatti seccare e caramellare in padella antiaderente con un pizzico di sale... Buonissimo

runlionrun

Mezzo peperone, mezza carota, tagliati fini, un petto di pollo tagliato a straccetti, fai cuocere in una padella con della salsa di soia giusto il tempo di cuocere il pollo, il tutto poi arrotolato in una piadina calda.

magely69

Prendi 40grammi di carota,10 di sedano e 30di cipolla, li metti ad appassire con un po' d acqua e se ti piace peperoncino, aggiungi 40grammi di orzo perlato e l acqua per cuocerlo, sali e fai andare, a fine cottura aggiungi una scatoletta piccola di tonno sgocciolata e buon appetito!

Una ricettina per la carne?puoi fare petto o sovracoscia di pollo (disossata) ma anche fettine di maiale o vitello,
Prepari 20grammi di pane grattugiato con aromi (io uso peperoncino,pepe, salvia,rosmarino e origano) lavi la carne e la asciughi parzialmente in modo che resti umidina e la impani con il composto, scaldi bene una Bistecchiera e metti la carne,poi abbassi il gas,a fine cottura rialzi la fiamma per avere la crosticina,un pizzico di sale e mangi!