Consiglio oer vacanza!!

arianna_tamberi

Ciao a tutti!
Domani parto, vado in vacanza un mese in Calabria
Vorrei dei consigli su come gestirmi in questo mese...non mi limiterò nel mangiare
Nel senso, io di base non stramangio e a colazione continuerò con la solita colazione leggera, ma un gelato ogni tanto o un piatto di pasta a pranzo e sopratutto tanta frutta non me la nego.
Premetto che mi muovo tanto li, cammino sempre, nuoto...in genere quasi ogni giorno faccio addominali+ esercizi per i glytei..basterà? Non facendo nulla di cardio purtroppo

AlfredoCroci

La cosa peggiore che puoi fare e non goderti la vacanza.
Lunghe passeggiate e sei perdonata