Come alimentarsi in modo sano

caramellina912018

Ciao a tutti io sono Carmela e da quando mi sono sposata ho messo su qualche chiletto forse un po' troppo su aiutatemi devo perdere peso

demax76

Il modo più sano e' quello più naturale, evitando i cibi conservati, ricchi di sali e grassi trans. Evitare gli zuccheri nascosti. Bisognerebbe leggere sempre bene le etichette degli alimenti.