low carb

plays4tab

ciao avrei bisogno di fare una colazione lowcarb ma non so se è melgio mangiare un frutto o bere del latte?. consigli

Greggus13

Ciao, nessuno dei due
Un opzione può essere uova e beacon ... oppure whey protein con acqua e burro di noccioline ...
Però perché vuoi una colazione low carb?!?

IlariaDoulain

Più che altro nessuna delle due che hai detto è una colazione... piuttosto appunto qualcosa a base di uova (anche dei pancake se non sei proprio a zero carb), oppure yogurt greco, mandorle e un frutto piccolo. Io sennò adoro gallette di riso, avocado schiacciato con la forchetta e fesa, ma dipende da quanti carb hai a disposizione

marta82016

Low carb.. quindi punta la colazione su proteine e grassi buoni ... yogurt greco e noci è perfetta!