Ben 3 kg — Italian

Ben 3 kg

ileanacaracciolo
ileanacaracciolo Post: 7 Member
in Fitness ed Esercizio fisico
La domanda mi sorge spontanea... Ma forse mi sfugge qualcosa... È possibile che abbia messo 3kg in 5 mesi nonostante sia in un piccolo deficit calorico?? Premetto che nell'ultimo anno causa un grosso intervento al ginocchio sono stata ferma 6 mesi senza appoggiare la gamba e in questi ultimi 2 mesi ho ricominciato a fare attività fisica regolare... Bici per intenderci visto che la corsa è stata bandita dal mio vocabolario... Premetto che nel coso dell'anno di inattività ero in restrizione calorica a circa 1200 Cal per la paura di ingrassare.. Grazi

Commenti

  • runlionrun
    runlionrun Post: 829 Member
    600 gr al mese, ci sta.
    É possibile che quel PICCOLO DEFICIT sia un PICCOLO SURPLUS causa errato conteggio kcal. É possibile che sia massa magra persa con il fermo forzato e che ora si riassetta
  • sudomagodo69
    sudomagodo69 Post: 1 Member
    CONDIVIDO QUANTO ESPRESSO DA @runlionrun i> @runlionrun ha detto:
    > 600 gr al mese, ci sta.
    > É possibile che quel PICCOLO DEFICIT sia un PICCOLO SURPLUS causa errato conteggio kcal. É possibile che sia massa magra persa con il fermo forzato e che ora si riassetta

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