Allenamento per migliorare la composizione corporea

eudaimonia94

Oltre ad una corretta alimentazione, in palestra cosa è meglio fare circuiti o allenamento classico + cardio o il cardio fatto a giorni alterni ai pesi?

avolo909

Dipende da cosa vuoi ottenere e dalla tua situazione di partenza e dalla tua alimentazione(è corretta in base all obiettivo da raggiungere)