Ciao a tutti

francy6036

Ciao a tutti appena iscritta..
Vediamo se conta..mi alleno 4/5gg a settimana vorrei definire ma anche perdere peso..il mio ragazzo ha incominciato a seguirmi..lui fa pesistica da anni e mi ha messo sotto..
Sono una ex sportiva ma la pancetta è tornata purtroppo ed è l’unica cosa che non se ne vuole andare! io incrocio le dita🤞🏼

danilo636

Ciao, benvenuta.
Direi che con il ragazzo esperto del settore sei già messa bene.
In bocca al lupo!

francy6036

Crepi! Si ovviamente quello sì..devo abituarmi un attimo con i cibi “giusti”
a volte faccio un gran casino 😅

francy6036

> @danilo636 ha detto:
> Ciao, benvenuta.
> Direi che con il ragazzo esperto del settore sei già messa bene.
> In bocca al lupo!

danilo636

> @francy6036 ha detto:
> Crepi! Si ovviamente quello sì..devo abituarmi un attimo con i cibi “giusti”
> a volte faccio un gran casino 😅

Tranquilla che con la voglia e la determinazione si riesce a fare (quasi) tutto.

francy6036

@danilo636 Ah devo solo scordarmi i cereali di mattina e mangiarli dopo palestra..😅 è tutto il resto..
Comunque di tempo ne ho..potrei anche farcela..

francy6036

> @danilo636 ha detto:
> > @francy6036 ha detto:
> > Crepi! Si ovviamente quello sì..devo abituarmi un attimo con i cibi “giusti”
> > a volte faccio un gran casino 😅
>
> Tranquilla che con la voglia e la determinazione si riesce a fare (quasi) tutto.

> @danilo636 ha detto:
> > @francy6036 ha detto:
> > Crepi! Si ovviamente quello sì..devo abituarmi un attimo con i cibi “giusti”
> > a volte faccio un gran casino 😅
>
> Tranquilla che con la voglia e la determinazione si riesce a fare (quasi) tutto.

runlionrun

> @francy6036 ciao😊
Buon cut💪💪

francy6036

@runlionrun ciao grazie..anche se stamattina partiamo male😖 +1..ieri sono rimasta sotto le calorie e ho fatto pure allenamento..queste cosa mi devasta però 🥺

runlionrun

Eh, @francy6036 il cut non é per nulla facile, va fatto più che bene per tirare senza perdere muscoli

francy6036

@runlionrun quello lo riesco a sopportare ho iniziato già sett scorsa xó evidentemente c’è qualcosa che non va o faccio bene..
il mio ragazzo ha detto di stare tranquilla e soprattutto di pesarmi 1volta al giorno e di non fissarmi troppo😅
Contando che mi alleno 4volte a sett x 1h 1/2

runlionrun

Io all'idea del cut già mi si fonde il cervello a dover pensare a pre e post w.o. taglio carbo, compensare con proteine... La sola idea mi fa passare la voglia😁

francy6036

@runlionrun io devo per forza maggiore🤣
L’uomo fa pesistica da un po’ di anni...io mi allenavo già quindi è teoricamente un perfezionamento alimentare..
Diciamo che ha pietà di me ogni tanto e mi concede un caffè in più al giorno 🤣 di alimentare niente però..
Ma ci andrò dietro💪🏼

runlionrun

> @francy6036 ha detto:
> @runlionrun io devo per forza maggiore🤣
> L’uomo fa pesistica da un po’ di anni...io mi allenavo già quindi è teoricamente un perfezionamento alimentare..
> Diciamo che ha pietà di me ogni tanto e mi concede un caffè in più al giorno 🤣 di alimentare niente però..
> Ma ci andrò dietro💪🏼

Poi vogliamo vedere i risultati eh... Puramente per il fitness😇😇😇😇😬

francy6036

@runlionrun adesso siamo così..
La gamba c’è..è la pancia che è troppa😭
@genti83 ora son così 😅

runlionrun

💪💪💪💪💪💪💪 alla grande

francy6036

@runlionrun grazie😅 ovviamente si fa quel che si può fintanto che la forza peso sforzo regge🤣

runlionrun

Dai dai, prossimo giro massa si aumentan kg e forza😉😉😉

Elisaanna91

> @francy6036 ha detto:
> @runlionrun adesso siamo così..
> La gamba c’è..è la pancia che è troppa😭
> @genti83 ora son così 😅

Io ho il problema opposto 🙈🙈🙈

francy6036

@Elisaanna91 se vuoi fare cambio...molto volentieri😭

Elisaanna91

😂 😂 😂