Grasso corporeo
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mario_rasa
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Come faccio a perdere grasso corporeo? Sono ancora alto di grasso corporeo e BMI
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Corretta alimentazione e attività fisuca. Cio che i gerisci in termini di calorie deve essere knferiore a ciò che bruci con l'attività fisica. Alimentati in modo variato, bilanciato e completo senza eliminare gruppi alimentari. Tralascia più che puoi zucchero, cerali raffinati e cibi pronti.
Altre regole non ce ne sono.1
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